Мне подарили

07:14 26.08.2017
Мария Соколенко опубликовала запись в сообщество МИРОВОЙ СПОРТ

Как правильно начать бегать, чтобы не сдаться через неделю?

Бег очень полезен для здоровья, и с его помощью достаточно быстро можно похудеть. Чтобы не забросить пробежки через неделю после их начала, рассказываем, как правильно начать бегать.


Читать далее...

Метки: спорт, бег
17:00 23.02.2017
Мария Соколенко опубликовала запись в сообщество МИРОВОЙ СПОРТ

27 гривен: как они могут заставить тебя тренироваться

Согласно ученым из Университета штата Пенсильвании, лучший способ заставить себя тренироваться кроется в деньгах.


Читать далее...

Метки: спорт, тренировки, мотивация тренироваться
18:00 15.02.2017
Мария Соколенко опубликовала запись в сообщество МИРОВОЙ СПОРТ

Как не забросить тренировки в первый же месяц

Наконец, это случилось — ты начал заниматься спортом. Но прошло всего пару дней, и заряд энергии иссяк. Почему это так сложно? Как надолго сохранить правильный настрой?


Читать далее...

Метки: спорт, тренировки, спортивная мотивация, мотивация качаться
20:00 10.02.2017
Мария Соколенко опубликовала запись в сообщество МИРОВОЙ СПОРТ

Не ешь, не пей: самые частые ошибки бегуна-чайника

Перед пробежкой ешь, разминаешься и пьешь? Поздравляем: ты все делаешь неправильно.


Читать далее...

Метки: спорт, Советы, тренировки, бег, кардио
18:00 26.01.2017
Мария Соколенко опубликовала запись в сообщество МИРОВОЙ СПОРТ

Бег по-Одесски!(анекдот)

Одесский дворик. Общаются две соседки: — Мой муж Моня может пробежать 100 метров за восемь секунд. — Враки! Мировой рекорд в беге на стометровку девять секунд. — Ну, так и что?! Моня знает короткий путь!

Метки: юмор, спорт, одесса
19:05 21.01.2017
Мария Соколенко опубликовала запись в сообщество МИРОВОЙ СПОРТ

Что станет с мозгами, если и дальше будешь играть головой

Ученые из Стерлингского университета в Шотландии провели исследование: взяли специальную машину по метанию футбольных мячей, и 20 раз выстрелили из нее в головы футболистов.


Читать далее...

Метки: футбол, спорт, здоровье, ученые, тело, голова
18:00 01.12.2016
Мария Соколенко опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Названы виды спорта, продлевающие жизнь

Названы виды спорта, продлевающие жизнь

Ученые утверждают, что плавание, аэробика и теннис более полезны для сердца.

Специалисты Сиднейского университета установили, что люди, которые занимаются плаванием, аэробикой и теннисом, умирают от сердечно-сосудистых заболеваний реже, нежели те, кто выбрал другие виды спорта, передает EurekAlert!.

Ученые пришли к такому выводу после анализа 11-ти исследований, проведенных с 1994 по 2006 год. В общей сложности, участие в них приняло более 80 тысяч человек, средний возраст которых составлял 52 года.

Исследователи ставили перед собой цель установить связь между видами спорта, которыми занимаются респонденты, и продолжительностью жизни.

В итоге они выяснили, что у тех, кто занимался теннисом, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний снижался на 56 процентов в сравнении с теми, кто выбирал другие виды спорта.

В случае с плаванием и аэробикой показатель составил 41 и 36 процентов.

http://korrespondent.net

Метки: спорт, ученые, исследование
18:00 28.09.2016
Мария Соколенко опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

В какой стране живут самые спортивные дети?

спорт,дети,здоровый образ жизни

Медики бьют тревогу, ведь современные дети ведут сидячий образ жизни, поэтому часто имеют проблемы с костями и лишним весом. В какой стране живут самые спортивные дети и с кого нужно брать пример?


Читать далее...

Метки: спорт, здоровый образ жизни
13:21 10.06.2016
Мария Соколенко опубликовала запись в сообщество « ЗаБеГаЛоВкА »

Когда полезнее кататься на велосипеде

Уже не новость, что велосипедные прогулки полезны для здоровья. А вот когда именно полезнее кататься — вот это для тебя станет открытием.
Метки: спорт, здоровье, велосипед
Мы — это то, что мы публикуем
Загружайте фото, видео, комментируйте.
Находите друзей и делитесь своими эмоциями.
Присоединяйтесь
RSS Мария Соколенко
Войти